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沈陽創業小伙愛健身 一身肌肉成勵志“網紅”

勵志人生網 2019-12-19 16:23 創業勵志 186次

沈陽創業小伙愛健身 一身肌肉成勵志“網紅”

崔海堂

創業與健身,一個是事業,一個是愛好,看似沒關聯,但29歲的沈陽小伙崔海堂卻說,這兩件事情在自己身上相得益彰——因為拼事業疏于照顧身體,后來才走上健身之路;堅持健身讓自己更加自律,做事業也更有干勁兒了。

一場病痛讓他決心“逆襲”

今年29歲的崔海堂家住遼中區,挺拔帥氣、一身吸睛的肌肉,讓他意外地成為網絡紅人。別看現在的他神采奕奕、陽光自信,曾經,他卻是生活無規律、飽嘗病痛之苦。幾年前開始創業,崔海堂一直經營著水果生意,起早貪黑,十分辛苦。“那時候我生活沒什么規律,抽煙喝酒,飲食油膩,暴飲暴食,這也是很多人當下的生活狀態。”

2018年夏天的一天,他和伙伴起了個大早,要去大連批發水果,出發前餓了,就在路邊買了份盒飯大口吃完,糊弄了一頓。沒想到,火車還沒到大連,他就腹痛難忍,還吐得稀里嘩啦。挺了一個多小時后,他已經臉色蒼白,甚至有些喘不過氣來。最終,在當地果農的幫助下,一行人把他送到了大連的醫院。“醫生說我食物中毒了,而且膽囊炎也犯了,給我打氧氣,還掛了四五瓶點滴。”崔海堂說,車上有近5000斤的水果,他忍痛就跟車回家了。回家之后,他又繼續在醫院掛了幾天點滴,但依然渾身沒勁兒,也沒什么精神頭,煙酒一下子都戒了。

“那場病折騰了我好多天,以至于后來痊愈了出水果攤還是覺得很容易疲勞,我忽然意識到,自己雖然年輕,但健康卻禁不起‘揮霍’,于是決定做出些改變。”崔海堂說。

持之以恒健身出“成效”去年10月底,在女朋友的拉拽下,崔海堂走進了健身房。“我女朋友說要減肥塑形,讓我陪著。”崔海堂還辦了個月卡,沒想到女朋友練了不到十天就退出了,而他自打進了健身房,就好像被一種力量所吸引。

“我一下子就喜歡上了健身,回家我就上網查如何用器械練力量,而且每天還要在家做半小時的仰臥起坐。”事實上,崔海堂是有“底子”的。2004年后的三年間,他專門在體校練過10項全能,不過命運愛跟他開玩笑,手部一次意外受傷讓他徹底告別了體校,繼而去技校拿了一個模具專業的畢業證書。

每天一小時,雷打不動地健身,練到不到4個月,崔海堂的身體就發生了變化,而且精神狀態也好了。現在,他正努力實現美黑皮膚的目標,零下的氣溫,他熱身后抹上橄欖油,去外面曬上半小時。

“其實也并不像說起來那么輕松,如果方法不當,健身很容易‘傷身’。”幾個月前,崔海堂在鍛煉時做深蹲動作,一不留神,蹲下就沒起來。“當時是朋友把我連攙帶抬弄到醫院的,檢查結果是腰部韌帶撕裂傷,很嚴重,休息了一個月才算恢復。”他說。

自律幫他更加積極上進

“讓自律改變你所有的壞習慣,這才是健身的目的。”崔海堂體會著健身給自己帶來快樂的同時,也經常上網跟網友分享成果、心得。不知不覺,這個常在家門口曬肌肉的大男孩,也得到了很多網友的關注,如今粉絲量已經有兩萬余人,很多人還私信向他請教如何健身。

“膽囊炎已經折磨了我10多年,幾乎三天兩頭鬧毛病,不過自打健身后,我就調整飲食,少食多餐,而且多吃清淡食物,幾乎就沒再犯過毛病。而且,我的頸椎病也都好了。”崔海堂說,自己歲數不大,但身體原來的問題還挺多,如今通過健身、飲食調整都好了。

“堅持健身給我帶來的收獲,不僅是身體上的,還有精神上的。”他說,自律、堅持,像給他的生活不停地注入強心劑,讓他做生意也更有干勁兒了。“我不是在創業嘛,除了經營水果生意,也在嘗試更多種可能性。”崔海堂告訴記者,未來他還想把自己的健身經驗分享給更多人,也會嘗試著成立健身俱樂部,讓更多的人加入到健身的行列中。

本報記者吳佳實習生楊桉

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